Let's Get
Glow & Grow traject
Het Glow & Grow Programma is een uniek traject van 6 maanden waarin 1:1 coaching wordt gecombineerd met de kracht van een groep vrouwen die samen deze journey starten. Dit programma is ontworpen om je te helpen groeien – zowel mentaal als fysiek – en je te laten stralen van binnen en buiten.
Wat kun je verwachten?
Online Coaching programma
Voor wie is dit traject?
Dit traject is perfect voor vrouwen die meer willen leren over hun lichaam en gezondheid. Of je nu sterker wilt worden, je hormonen in balans wilt brengen, of simpelweg lekkerder in je vel wilt zitten – dit traject is ontworpen om aan te sluiten bij waar jij nu staat en wat jij nodig hebt.
Het is ideaal voor vrouwen die:
Waarom kiezen voor het Online Coaching Traject?
Persoonlijk en op maat gemaakt
Wat je leert aan kennis en tools, verwerken we meteen in jouw persoonlijke 1:1 plan. Alles wordt afgestemd op jouw doelen, behoeften en levensstijl. We kijken samen naar waar je nu staat en waar je naartoe wilt, zodat je precies krijgt wat jij nodig hebt. Dit programma geeft je niet alleen inzichten, maar ook praktische handvatten om écht aan de slag te gaan en duurzame veranderingen te gaan maken.
De kracht van de groep
Je start samen met een groep vrouwen die dezelfde journey aangaan. Dit creëert de mogelijkheid om elkaar te inspireren, motiveren en steunen. Maar voel je niet verplicht: je kunt je volledig op jezelf richten als dat beter bij jou past. De keuze is helemaal aan jou.
Unlock jouw vrouwelijke kracht en ontdek hoeveel je kunt bereiken – voor jezelf én met de kracht van een community.
Begin vandaag, verander morgen.
Hoe ik als coach jou begeleid naar jouw doelen
Ik kies er bewust voor om alleen 1:1 coaching te doen, omdat ieder lichaam uniek is – en zeker een vrouwelijk lichaam. Jouw hormonen, doelen en behoeften zijn anders dan die van iemand anders, en dat vraagt om een persoonlijk plan en aanpak. Samen kijken we naar wat jouw lichaam nodig heeft. Of je nu sterker wilt worden, je hormonen in balans wilt brengen, of gewoon lekkerder in je vel wilt zitten, ik help je op een manier die past bij waar jij nu staat. Geen standaardplannen, maar begeleiding die volledig is afgestemd op jou. We werken samen aan een manier van leven die goed voelt – van binnen én van buiten. Want als je leert luisteren naar je lichaam, kun je zoveel meer bereiken dan je denkt.
Vul het formulier in
Ik stuur je een berichtje
Een persoonlijk gesprek
Quote
Ervaar hoe het is om in harmonie met je lichaam te leven en ontdek jouw kracht zoals nooit tevoren.
Veelgestelde vragen
Alles wat je wilt weten over mijn coaching, op één plek.
Hoe verschilt dit programma van het Online Coaching Traject?
Het Glow & Grow Programma biedt naast 1:1 begeleiding ook de kracht van een community. Je start samen met een groep vrouwen, wat extra inspiratie en motivatie kan geven. Daarnaast zijn er wekelijkse groepssessies waarin je leert over belangrijke onderwerpen zoals hormonale balans, voeding en mindset. Dit maakt het programma zowel persoonlijk als verbindend.
Moet ik actief deelnemen aan de groepscommunity?
Nee, dat is helemaal aan jou! De community is er voor steun en motivatie, maar als je liever volledig op jezelf focust, kan dat ook. Het programma is zo ontworpen dat het past bij jouw voorkeuren en comfortniveau.
Wat als ik na de 6 maanden verder wil met coaching?
Na afloop van het programma kun je ervoor kiezen om verder te gaan met 1:1 coaching om je voortgang te blijven ondersteunen. We bespreken samen wat op dat moment het beste bij jouw behoeften past.
Kan ik meedoen als ik al een druk leven heb?
Absoluut! Het programma is ontworpen om in jouw leven te passen. De tools, begeleiding en groepssessies zijn flexibel, zodat je zonder stress kunt werken aan jouw doelen en balans. Samen kijken we hoe we het traject zo effectief en haalbaar mogelijk voor je maken.
Ervaringen
Wat anderen zeggen over de coaching
